Menopauza to nieunikniony moment w życiu kobiety, który oznacza ustaniem krwawień miesięcznych. Zwykle pojawia się między 45 a 55 rokiem życia, choć może wystąpić, że zmiany ten ma miejsce przed 40 rokiem życia lub później.
Objawy menopauzy
Do najczęściej spotykanych objawów należą napady gorąca, potliwość nocna, zmiany nastroju, bezsenność, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy spadek libido. Objawy te wynikają spadkiem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym układ hormonalny ograniczają wytwarzanie estrogenów i progesteronu. Czasem wywołują ją leczenie onkologiczne.
Leczenie i łagodzenie objawów
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Popularne jest leczenie hormonalne, terapię fitohormonami, a także dostosowanie diety. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny sport oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to okres adaptacji, ale też fizjologiczny etap, który można przetrwać w komforcie dzięki wiedzy i rozmowie z lekarzem.
